Ti kérdeztétek: Melegítő kence a hideg lábakra

2017-01-09

Dr. Torma Viktória

Címkék: Ti kérdeztétek, ti kérdeztétek, házi készítésű kozmetikumok, receptek, melegítő krém

Kategóriák:

Egy kedves tanítványom írta Nekem a következőt egy e-mailben: Sajnos pocsék a vérkeringés a lábamban térdtől lefelé. Ezt még tetőzte, hogy tavaly deréknál volt egy kis idegbecsípődésem. Mindezek miatt az egyik lábujjam a hidegben 5perc alatt érzéketlenre fagy. Arra gondoltam csinálok egy fűtő krémet. Írnál nekem hozzá egy receptet? Viki segíts! Köszi! Először elgondolkodtam, hogy erre a problémára elegendő lehet-e egy melegítő krém használata. Persze ha a tanítványom már tudja a diagnózist, és rendszeresen eljárkál a problémákkal orvoshoz, akkor egy melegítő krémet készíteni nem olyan nagyon nehéz feladat. Vegyük sorra a hatóanyag-fajtákat, hogy mi jöhet szóba:

Gyógynövények

A paprika, a torma, a mustár, a fahéj, a gyömbér és társaik csípős anyagai bizony erősen melegítik a bőrünket. Annyira, hogy gyakran csípik is. Ezek használata egy ilyen melegítős krémbe legfeljebb kis koncentrációban tudom elképzelni. Mondjuk 3-5% olajos paprika kivonat, vagy fahéj macerátum segítene a melegítésben, de semmiképpen nem használnám ezeket nagy koncentrációban, vagy hígítatlanul. A menta ugyan melegítős gyógynövény, de a bőr hideg-érző receptorait is aktiválja, így inkább rosszabb hatást váltanánk ki vele. A vérkeringés serkentéséhez hozzájárulhat még a vadgesztenye vagy a kurkuma is. Ezek hatóanyagai átszívódnak a bőrön is, így a láb vérellátására is jótékony hatású lehet.

Illóolajok

Az illóolajok közül nagyon sokan alkalmasak a probléma enyhítésére. Persze először mindenkinek a fahéj és a szegfűszeg jut eszébe, de pont ezek az illóolajok, amiket ne kenjünk a bőrünkre. Ezek anyagai olyan erősen irritálják a hámréteget, hogy kipirul, és nagyon csíp. Melegítős krémekbe használjunk inkább babér illóolajat. Ebben hasonló hatóanyag melegít, mint a fahéjban, de mellette erős nyugtató, regeneráló komponensek vannak, amelyek megakadályozzák a bőr irritációját. Az illóolajok közül szóba jöhet még az ánizs, a bazsalikom, vagy a kardamom. A gyömbér nemcsak melegít, hanem a vérkeringést is segíti, az érfalakat is rugalmasítja, ráadásul vagy egy kifejezett fájdalomcsillapító hatása is. Ezeket a lábunkra kenhetjük akár nagyobb koncentrációban is. Használjunk belőle 10 ml krémhez 5-10 cseppet.

Növényi olajok

A növényi olajok nem kifejezetten melegítő hatásúak a bőrünkre. Talán a vérkeringés javításában nagy szerepe lehet a nagy omega-3 zsírsav tartalmú olajoknak. Valójában ebben a krémben szerepük inkább az illóolajok esetleges irritációja elleni nyugtató hatás.

A krém vizes fázisa

Először azt érdemes eldönteni, hogy kell-e ilyesmi a krémünkbe. Ez attól függ, hogy pontosan mire szeretnénk használni. Ha egy gyorsan felszívódó krémre van szükségünk, akkor persze jó emulziós krémet csinálni, de mint látjuk, a hatóanyagok leginkább zsíroldhatók (kivéve a vadgesztenye kivonatát), tehát nyugodtan csinálhatunk csupa zsíros krémet is. Én a magam részéről azt hiszem nagyon speciális eseteken kívül nem tennék egy melegítő krémbe vizes fázist. Ha mégis ilyen kencét szeretnél készíteni, tovább melegíteni nem nagyon tudsz, de a vérkeringés javításához használhatsz hammamelis vizet, vagy levendula, esetleg hársfa virágvizet.

Vörös agyag

A melegítő hatású anyagok közül az előbb felsorolt anyagok hatását erősítheti a vörös agyag használata. Ha a melegítő krémünk után nem akarunk azonnal zoknit húzni, akkor ez a különleges por se maradjon ki a receptből.

Receptek

Íme akkor a fentiek összefoglalásául két recept. Az egyik egy „rendes” krém állagúra összeolvasztott olajkeverék, a másik pedig egy olajzselé, amivel krém állagú olajkeveréket készíthetünk.

Melegítő krém méhviasszal:

• 10 % méhviasz
• 5 % fahéj napraforgóolajos kivonata
• 15 % kurkuma kivonat (napraforgóolajban)
• 2 % homoktövis olaj
• 20 % frakcionált kókuszolaj, vagy szőlőmagolaj
• 46% shea vaj
• 1% kardamom illóolaj
• 2% babér illóolaj
• 1 % gyömbér illóolaj

 

Melegítő olajzselé

• 10% ceralan
• 20% makadámia olaj
• 20% frakcionált kókuszolaj
• 5% homoktövis olaj
• 5% chilli kivonat frakcionált kókuszolajban
• 5% olajos gyömbér kivonat frakcionált kókuszolajban
• 30% szőlőmagolaj
• 2% gyömbér illóolaj
• 1% ánizs illóolaj
• 1% bazsalikom illóolaj
• 1% citromfű illóolaj

« Ugrás az összes blogbejegyzéshez